علل سرگیجه بعد از افطار در ماه مبارک رمضان – خبر زنده

به گزارش باشگاه خبرنگاران، سرگیجه یا سردرد به دلایل زیادی بلافاصله پس از خوردن افطار ظاهر می شود، البته در بیشتر موارد به دلیل فشار خون پایین است.

سرگیجه بعد از خوردن افطار در صورت نادیده گرفتن و درمان نشدن سلامتی را به خطر می اندازد زیرا عود فشار خون پایین خطر سکته مغزی یا آنژین را افزایش می دهد.

همچنین، خون رسانی ناکافی به مغز می تواند در آینده مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند، بنابراین باید این مشکل را درمان کرد و دست کم نگرفت.

علل سرگیجه بعد از افطار در ماه مبارک رمضان

1- فشار خون پایین
فشار خون پایین یکی از شایع ترین شرایطی است که باعث سرگیجه، ضعف و کاهش وزن بسیاری از افراد پس از صرف غذا می شود و می تواند منجر به تشنج شود.

اگر کاهش فشار خون قابل توجه باشد، ممکن است منجر به بیهوشی موقت شود، اما غیر معمول نیست.

2- دیابت
مصرف برخی از داروهای دیابت، از جمله انسولین، ممکن است باعث سرگیجه بعد از افطار به دلیل هیپوگلیسمی بیش از حد شود.

همچنین افت ناگهانی قند خون در افراد غیر دیابتی بعد از غذا منجر به سرگیجه بعد از افطار به جای افزایش می شود که نادر است.

3- مصرف کافئین
مصرف نوشیدنی های کافئین دار بعد از افطار در برخی افراد باعث سرگیجه می شود. زیرا حساسیت به کافئین در افراد مختلف متفاوت است.

4- کم آبی بدن
اگر بدن در اثر ساعات طولانی روزه داری و بی احتیاطی فرد گرسنه به نوشیدن مایعات زیاد بین افطار و شکر دچار کم آبی شود، ممکن است فرد دچار سرگیجه شود.

  درخواست زلنسکی از جو بایدن برای تقویت دفاع شخصی خود

5- بیماری ها
بیماری های زیادی هستند که بعد از افطار باعث سرگیجه می شوند مانند: مشکلات سیستم عصبی، بیماری های قلبی عروقی، عفونت یا تب، کم خونی و خونریزی داخلی.

نکاتی برای پیشگیری از سرگیجه بعد از افطار در ماه مبارک رمضان

با رعایت این نکات ساده می توانید به راحتی بعد از خوردن افطار در ماه مبارک رمضان از سرگیجه جلوگیری کنید:

۱- قبل از خوردن افطار یک یا دو لیوان آب بنوشید

2- با کربوهیدرات ها زیاده روی نکنید، زیرا بدن آنها را به سرعت جذب می کند و باعث سرگیجه می شود.

3- غذا را خوب بجوید و در فواصل زمانی و به مقدار مورد نیاز بدن بخورید.

4- برای جلوگیری از کم آبی بدن باید مایعات فراوان بنوشید و حداقل 10 لیوان آب بنوشید.

از الکل، کافئین و نمک زیاد خودداری کنید. اینها عواملی هستند که خطر سرگیجه بعد از افطار در ماه رمضان را افزایش می دهند.

دیدگاهتان را بنویسید